Régulez vos émotions
grâce aux thérapies brèves (Hypnose & PNL) à Aix-en-Provence
✓ Vous vous sentez souvent submergé(e) par la colère, la tristesse, l'anxiété, la culpabilité ou la honte ?
✓ Vous surréagissez ou perdez le contrôle ?
✓ Vous croulez sous la charge mentale et explosez ?
✓ Vos émotions impactent votre vie de famille ?
✓ Au contraire, vous avez l'impression d'être coupé(e) de vos émotions ?
👉 Vos émotions sont normales et utiles. Elles deviennent difficiles lorsqu'elles sont trop intenses, trop fréquentes ou qu'elles empêchent de vivre en harmonie.
Vous avez envie de retrouver de la sérénité et de mieux vous comprendre ?
Comment puis-je vous aider ?
Je m'appelle Carole Brin et je suis hypnothérapeute certifiée en thérapies brèves (Hypnose ericksonienne, PNL) à Aix. Je suis également membre du SDMH - Syndicat des Métiers de l'Hypnose.
Je vous accompagne pour transformer votre relation avec vos émotions. L'objectif n'est pas de les supprimer – car elles sont utiles – mais de les accueillir et de comprendre leurs messages afin de vivre plus aligné(e) et en harmonie avec vous et vos proches.
Maman de 2 enfants (primaire et collège), je me suis également formée à des outils ludiques et pratiques issus de l’hypnose et la PNL pour accompagner les enfants et adolescents.
Mes valeurs dans l'accompagnement : simplicité, bienveillance, confidentialité, confiance, créativité, autonomie, épanouissement, éducation, intégrité.
Ils en parlent le mieux
Comment l'hypnose peut vous aider ?
L'hypnose thérapeutique ne consiste pas à perdre le contrôle, bien au contraire ! Je vous accompagne avec douceur et bienveillance dans un état naturel qui permet d'accéder plus facilement à vos ressources.
Pendant les séances et en fonction de ce que vous apportez, nous travaillerons sur votre / vos :
HYPERSENSIBILITÉ
PENSÉES LIMITANTES
ANXIÉTÉ
CRISES D'ANGOISSE
LIBÉRATION DES
BLOCAGES DU PASSÉ
LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE
RESSOURCES PERSONNELLES
SÉCURITÉ INTÉRIEURE
ENFANT INTÉRIEUR
L'objectif est de retrouver davantage de confiance, d'oser agir et de vous sentir plus alignée.
L'apport de la PNL
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) permet d'identifier les schémas automatiques qui entretiennent certaines réactions émotionnelles et de développer de nouvelles façons de réagir.
Elle vous permettra notamment de :
Identifier les déclencheurs
Prendre du recul
Modifier certaines réactions automatiques
Retrouver un meilleur équilibre
Développer ses ressources
Pourquoi le contrôle des émotions ne marche pas ?
(et comment l'hypnose / la PNL aident)
👉 Bloquer ou refouler une émotion ne la fait pas disparaître. Elle finit par s'exprimer autrement : tensions physiques, crises d'angoisse, insomnies ou colères impulsives.
👉 Accueillir et réguler : Les émotions naissent dans notre cerveau inconscient. C'est pourquoi la volonté seule ne suffit pas. L'Hypnose et la PNL permettent d'accéder à ces mécanismes automatiques pour modifier votre façon de réagir face aux déclencheurs de votre quotidien.
L'objectif n'est pas de supprimer vos émotions mais d'apprendre à les vivre autrement.
Déroulement des séances
Durée : Chaque séance dure de 1h à 1h15 pour les adultes, et 45 min à 1h pour les enfants.
Première séance : Nous faisons connaissance : de mon côté, je vous présente le cadre de mon accompagnement, et vous m'exposez votre problématique afin de définir ensemble votre objectif.
Nombre de séances : Il dépend de l'objectif à atteindre et de chaque personne. La thérapie est brève, mais pas instantanée. Chacun avance à son rythme et il faut en général compter quelques séances espacées d'une ou 2 semaines pour obtenir un résultat satisfaisant.
Tarif : 65€ (séances en ligne ou au cabinet).
Règlement : Espèces, carte, virement ou chèque. Certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances.
A savoir : Les séances sont complémentaires aux traitements et suivis prescrits par la médecine conventionnelle et ne sauraient en aucun cas se substituer à elle.
« Sans émotions, il est impossible de transformer les ténèbres en lumière et l'apathie en mouvement. »
Carl G. Jung
Contact
Les rendez-vous d'hypnose et PNL ont lieu au cabinet paramédical du Patio à Aix-en-Provence (Luynes).
Les séances en ligne (Hypnose et PNL) sont possibles pour les adultes et ados.
Cabinet paramédical du Patio
à Luynes (à 30m du lycée Duby et à 150 m du collège Sophie Germain.)
Quartier sud d’Aix-en-Provence.
